おまめのブログ

30代が栃木でレンガ積の家を建てるお話しです。Ua値0.20、Q値0.6、地熱交換第3種換気。

進捗状況10 基礎断熱材(外側)

が施工されました。

シロアリ対策に断熱材をコンクリートで覆います。


もとはこんなの


もっとなんか書こうと思ってましたが、酔ってわすれました。

代わりに筋トレ日記。

ここんとこ休みだったので、まず160kgでバーベルスクワット、

次の日45kgの重り付けて懸垂、

今日は120kgバーベルのナローグリップベンチで3頭筋(二の腕)。

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