Ua値0.20、Q値0.6、C値測定不能、地熱交換第3種換気、レンガ外壁の家を建てるお話。

一条工務店が建ててくれなかったので、地元工務店で家を建てる。

進捗状況10 基礎断熱材(外側)

が施工されました。

シロアリ対策に断熱材をコンクリートで覆います。


もとはこんなの


もっとなんか書こうと思ってましたが、酔ってわすれました。

代わりに筋トレ日記。

ここんとこ休みだったので、まず160kgでバーベルスクワット、

次の日45kgの重り付けて懸垂、

今日は120kgバーベルのナローグリップベンチで3頭筋(二の腕)。

×

非ログインユーザーとして返信する

あと 2000文字

※は必須項目です。